Vikten att skydda dina fötter vid diabetes
Så kan temperaturmätning i hemmet hjälpa till att förebygga fotsår och amputation vid diabetes
Att leva med diabetes innebär ett stort ansvar – inte minst när det gäller att ta hand om sina fötter. Många känner till begreppet diabetesfötter, men få förstår hur allvarliga konsekvenserna kan bli. För personer med diabetes är risken för att utveckla fotsår och allvarliga infektioner kraftigt förhöjd, och i värsta fall kan detta leda till amputation. Det finns dock effektiva sätt att förebygga dessa komplikationer – och en av de mest lovande metoderna är regelbunden temperaturmätning i hemmet.
Vad är diabetesfötter?
Begreppet diabetesfötter syftar på de förändringar och skador som kan drabba fötterna hos personer med diabetes. Det handlar ofta om nedsatt känsel (neuropati), försämrad blodcirkulation och ökad risk för sår. När dessa faktorer samverkar ökar risken för att mindre skador på fötterna utvecklas till allvarliga fotsår vid diabetes. Eftersom många inte känner av smärtan kan sår förbli oupptäckta tills de blivit infekterade och kräver mer omfattande vård.
Symptom på diabetesfötter – det här ska du vara uppmärksam på
Det är viktigt att vara vaksam på tidiga symptom på diabetesfötter, som kan inkludera:
-
Domningar eller stickningar i fötterna
-
Känsla av att gå på kuddar
-
Minskad känsel för värme eller smärta
-
Torr, sprucken hud
-
Missfärgning eller förändringar i hudens temperatur
-
Sår som inte läker – Detta måste tas på största allvar!
Om något av dessa symptom uppträder bör man söka vård omgående – men det bästa är att förebygga skador innan de uppstår.
Temperaturmätning i hemmet – en enkel metod med stor effekt
En vetenskapligt beprövad metod för att förebygga fotsår vid diabetes är att regelbundet mäta temperaturen på olika punkter under fötterna. Forskning visar att en lokal temperaturhöjning ofta föregår ett sår – ibland flera dagar i förväg. Genom att upptäcka detta i tid kan man vila foten, justera skor eller kontakta vården innan ett sår uppstår.
Att använda verktyget temperaturmätning i hemmet tar bara några minuter per dag och kan vara avgörande för att undvika allvarliga komplikationer. Metoden rekommenderas särskilt för personer med tidigare fotsår, nedsatt känsel eller andra riskfaktorer.
Här kan vi hjälpa er Vi har skapat en produkt just för att mäta temperaturen på olika punkter på dina fötter, för att motverka motverka fotskador. Läs mer om VistaFeets produkter.
Till anhöriga och yrkesverksamma: er roll är viktig
Om du är anhörig till någon med diabetes eller arbetar inom vård, omsorg eller fotsjukvård, har du en viktig roll i att förebygga komplikationer. Att uppmuntra till daglig fotvård, hjälpa till med temperaturmätning och vara uppmärksam på förändringar kan göra stor skillnad. En enkel fråga – ”Har du tagit hand om dina fötter idag?” – kan vara början på att förhindra en allvarlig följdsjukdom.
Ligg steget före
Diabetesfötter kan leda till livsförändrande konsekvenser, men med rätt förebyggande åtgärder kan mycket undvikas. Regelbunden temperaturmätning i hemmet är en enkel och effektiv metod för att tidigt upptäcka risk för fotsår vid diabetes. Genom att agera i tid skyddar du inte bara dina fötter – du skyddar hela din livskvalitet.
Tips för att skydda dina fötter vid diabetes:
-
Skapa en rutin och mät fottemperaturen dagligen, om du tillhör en riskgrupp. Sök vård då du fått indikation på att den förhöjda temperaturen inte ger med sig inom 2-3 dagar.
-
Använd bekväma skor och undvik tryckpunkter
-
Kontrollera fötterna varje dag – även mellan tårna
-
Sök vård vid minsta sår, rodnad eller svullnad
-
Se fotvård som en del av din dagliga egenvård
Din framtid börjar med dina fötter – ta hand om dem!
Skriven av Kajsa Olsson Persson, VistaFeet
Artikel, publicerad 2025-07-14
